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Cuisine et recettes vegan, végétaliennes, végétariennes

Archives
29 janvier 2014

Champignons farcis végétariens

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

 

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 12 gros champignons de Paris
- 80 g de beurre ramolli
- 3 grosses échalotes
- 2 gousses d'ail
- du persil frais
- sel, poivre
- du parmesan rapé

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Préparation de la recette :

  • Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
  • Nettoyer les champignons et les brosser légèrement pour enlever la terre.
  • Enlever les queues et couper les bouts terreux.
  • Emincer les échalotes et les gousses d'ail.
  • Passer les queues de champignons, l'ail et les échalotes, le persil frais ainsi que le beurre ramolli (par exemple au micro-onde mode "décongèlation") au mixer.
  • Garnir un plat avec les têtes des champignons.
  • Farcir les têtes des champignons avec cette préparation, soupoudrer de parmesan.
  • Faire cuire au four 20 minutes environ.
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29 janvier 2014

Croquettes de potiron et mozzarella au curry, sauce champignons

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Pour la sauce aux champignons :

 

  • 200g de champignons de Paris
  • 6 cuillères à soupe de crème liquide entière
  • Une demie gousse d’ail
  • poivre
  • sel

 

Couper les champignons en lamelles et l’ail en tous petits cubes. Cuire le tout à la poêle et ajouter la crème une fois les champignons quasiment cuits. Laisser infuser à feu doux 5 minutes puis ajouter sel et poivre à votre convenance. Mixer le tout afin d’avoir une texture bien lisse.

 

Pour une quinzaine de croquettes :

 

  • 3 moyennes/petites pommes de terres (dur dur à évaluer en fait mais ni trop petites ni trop moyennes)
  • 150 g de potiron
  • Un peu de beurre (pour la cuisson du potiron
  • 1/2 cuillère à café de curry
  • une bonne pincée de curry madras
  • sel (quantité selon votre goût)
  • poivre
  • une demie boule de mozzarella
  • un oeuf battu
  • chapelure

 

 

- Peler votre potiron.

- Cuisez le potiron dans une cocotte durant 15/ 20 minutes dans un peu de beurre. Remuez régulièrement. Cuire les pommes de terre pelées dans une casserole d’eau bouillante. Ecraser les pommes de terre pour en faire une purée avec des morceaux. Une fois le potiron cuit, mixer le sans trop insister pour obtenir une belle purée. Mélanger les deux purées et ajouter le sel, le poivre, le curry et le curry madras.

 

- Couper la mozzarella en petits cubes et placer dans des bols séparés l’oeuf battu et la chapelure. Prendre un peu de purée et placer un morceau de mozzarella au milieu. Former une boule et rouler dans l’oeuf battu puis dans la chapelure. Puis réserver dans une assiette. Renouveler l’opération jusqu’à ce que vous n’ayez plus de purée.

 

- Faire chauffer l’huile puis placer les croquettes dans ce petit bain bien chaud! Dès qu’elles dorent, retournez-les puis placez-les dans une assiette recouverte de papier absorbant.

 

- Réchauffez la sauce aux champignons puis servez !

Source

29 janvier 2014

Boulghour façon risotto

Pour 4 personnes :

  • 250 gr de boulghour
  • 1 oignon
  • 1 échalote
  • de l’huile d’olive (2 à 3 CS)
  • 10 cl verre de vin blanc de cuisine
  • 30 cl de bouillon de légumes
  • 1 CS de mascarpone ou de crème fraiche épaisse (voire 2 – selon votre envie)
  • 1 poignée de comté râpé (ou du parmesan pour une version plus classique)
  • un belle pincée de gomasio par assiette (facultatif)

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1 - Avant de commencer la cuisson, préparez quelques éléments pour les avoir à portée de main : Faites chauffer votre bouillon de légumes (ou faites chauffer votre eau et faites-y fondre un cube de bouillon de légumes), versez votre vin blanc dans un verre, râpez votre comté et préparez votre boulghour et le mascarpone.

2 - Émincez finement l’échalote et l’oignon et faites-les revenir dans de l’huile d’olive.

3 - Une fois que vos oignons/échalotes sont joliment colorés, versez le boulghour par dessus.


4 - Remuez sans cesse une à deux minutes puis versez le vin blanc.

5 - Remuez de nouveau sans cesse, le vin blanc va s’évaporer rapidement. Versez alors un petit peu de bouillon (l’équivalent d’une louche).

6 - Une fois que le bouillon est absorbé, versez de nouveau du bouillon. Remuez.
Recommencez l’opération jusqu’à ce que le boulghour soit cuit (goûtez : il doit être ferme et fondant à la fois (difficile de me croire si on a jamais mangé de boulghour, mais oui c’est possible ! ^^) et le tout doit être fondant. Cela représente approximativement 15 à 20 minutes de cuisson.

7 - Ajoutez le mascarpone (ou la crème fraiche), remuez.

8 - Ajoutez le conté (ou le parmesan), remuez de nouveau, servez.

9 - Saupoudrez de gomasio si vous le souhaitez.

 

Source

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